今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

郭富城主演电影《临时劫案》票房破亿 虾店火拼戏份燃炸观众

北京讯 (2024年6月14日) 由著名导演彭顺执导，郭富城、张若昀、黄景瑜、宋佳等主演的犯罪动作电影《临时劫案》于今日宣布票房突破亿元大关。该片自上映以来凭借着紧张刺激的剧情、精彩的动作场面和豪华的演员阵容，收获了观众的热烈追捧，成为暑期档电影市场的一大黑马。

在电影中，郭富城饰演经验老道的劫匪老大，与张若昀饰演的菜鸟警察联手破案，上演了一场精彩的警匪较量。片中，郭富城在虾店火拼的戏份堪称全片最燃的片段之一，他饰演的角色身手矫健，眼神犀利，将一个冷酷无情的劫匪演绎得淋漓尽致。这段戏份也获得了观众的一致好评，有观众表示：“郭富城的眼神太杀我了，这段戏看得我热血沸腾！”

除了精彩的动作场面之外，《临时劫案》还展现了人性复杂的一面。郭富城饰演的角色虽然是劫匪，但他也有着自己的苦衷和无奈。在与张若昀饰演的角色相处过程中，他也逐渐感受到真情和正义的力量，最终做出正确的选择。

电影的成功离不开一众主创的努力。导演彭顺擅长拍摄动作电影，他将《临时劫案》打造成了一部既刺激又烧脑的佳作。郭富城、张若昀、黄景瑜、宋佳等演员也都贡献了精彩的演技，为电影增添了不少亮点。

《临时劫案》的票房破亿，不仅是电影市场回暖的又一信号，也是对中国电影制作水平的肯定。相信未来还会有更多优秀的国产电影涌现到大银幕，为观众带来更好的观影体验。

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